10 продуктов, позволяющие сбросить лишние килограммы

Секрет идеальной фигуры заключается не только в постоянных занятиях спортом и физическими нагрузками, куда важнее правильное питание. И если после зимы Вы обнаружили что набрали несколько лишних килограмм, тогда предлагаю ознакомиться с 10 продуктами, которые помогут избавиться от лишнего веса.

Чеснок. Он богат аминокислотами, которые очищают печень и позволяют ускорить обмен веществ.
Шоколад. Как ни странно, но он тоже способствует ускорению обмена веществ. Однако не стоит употреблять его в больших количествах, так как в шоколаде имеется и сахар. К слову, лучше всего подойдет шоколад черный с содержанием какао 70%.

Черная смородина. Эта ягода богата витамином С, а как известно, этот компонент отлично сжигает жиры и применяется во многих диетах.

Корица. Она позволяет контролировать чувство голода. Так что, если добавить корицу в свое питание, насыщение будет происходить быстрее. К тому же, она имеет достаточно приятный аромат.
Кофе. Не менее приятный продукт для сжигания лишнего веса. Однако с кофе тоже лучше не переусердствовать, так как он сильно обезвоживает организм.

Йогурт. В нем имеется большое содержание пробиотиков. Йогурт способен устранить дисбаланс полезных бактерий в организме и ускорить обмен веществ.

Овсянка. Несомненным плюсом этой каши является быстрое приготовление, а так же её способность насытить организм. К тому же, если добавить фруктов и корицы, получится весьма вкусно.

Яйца. Этот продукт просто кишит протеином и способствует образованию мышечной массы. Лучше всего употреблять за час до занятий спортом.

Вода. Когда человек испытывает легкое чувство голода, можно выпить стакан воды. Таким образом, на некоторое время можно обеспечить насыщение.

Зеленый чай. Богат элементами, которые расщепляют жиры и выводят шлаки из организма.

Пейте и кушайте на здоровье, при этом не набирая лишнего веса.

Хотите очень вкусно пахнуть и выглядеть не только красиво изнутри, но и снаружи? Интернет магазин ONN7.RU на котром Вы найдете большой выбор элитной парфюмерии, духов и туалетной воды. Более подробно посмотреть на сайте можно http://www.onn7.ru/.