Арбузная диета

Диета почти никогда не даётся просто. Каждая из нас решив похудеть, сталкивается с целым рядом проблемных вопросов, начиная с того, какую же диету стоит выбирать? Стандартные системы похудения обычно предлагают нам пресную, безвкусную пищу. Именно поэтому, во время борьбы с излишним весом нам часто не хватает сладкого. Но у этой проблемы есть отличное решение – арбуз.

Долгое время диетологи были уверенны, что от арбузной  диеты не может быть никакой пользы, мол,  там только вода да сахар, но лишь недавно стало известно, что арбуз почти «чудо-ягода».

Всё дело в том, что в арбузе отсутствуют жиры, да и к тому же он низкокалорийный. Всего 40 калорий на 100 грамм. Более того, зрелая ягода арбуза содержит большое количество калия и витаминов, а именно: A,C, B1, B2, B6, и РР. И ещё один огромный плюс  – способность выводить шлаки и токсины из организма – что очень важно для правильной диеты.

Но, следует помнить, что для получения качественного и долговременного результата в борьбе с лишним весом, заменять арбузами высококалорийную пищу не достаточно! Самого лучшего эффекта можно ожидать лишь от индивидуально разработанной для вас системы питания.

В случаях, где ваша цель  – убрать пару лишних килограмм арбузная диета подойдёт идеально и поможет вам не только справиться с чувством голода, но и восполнить запасы глюкозы, сахарозы, недостаток которых обычно вызывает желание съесть что-нибудь сладенькое.

Надо заметить,  что вероятность купить сочный и сладкий арбуз без добавок и химикатов значительно возрастает в сентябре, так что не пропустите хорошую возможность похудеть и очистить организм от токсинов этой осенью.  Ешьте арбузы и худейте!