Баланс-платформа и ее предназначение

Сегодня в условиях большой загруженности, наверное, практически нет таких людей, которые бы не мечтали о чудо-способе поддержания идеальной фигуры без изнурительных тренировок.

Ответом на такое желание стала баланс-платформа. Это достаточно необычный тренажер, предназначенный для помощи представительницам прекрасного пола в их стремлении сформировать прекрасную фигуру. Занимаясь на баланс-платформе, вы сможете улучшить свою осанку, укрепить мышцы спины и брюшного пресса. Кроме того тренажер позволяет дать нагрузку на мышцы, которые при обычных тренировках не задействованы.Также вы сможете добиться улучшения координации и чувства равновесия. Если ваша работа связана с постоянным сидением на одном месте, то вибро-платформа станет для вас идеальным вариантом не только тренировки, но и расслабления.

По параметрам платформа достаточно большая, для того чтобы вы с легкостью смогли осуществить на ней выполнение любых упражнений на самые разнообразные группы мышц, начиная с плечевого пояса и заканчивая мышцами ног.

Принцип действия тренажера основан на том, что занимающийся, выбирая различные положения, контролирует одновременно вращательное движение самой платформы. Так, например, если принять сидячее положение, то легко можно заставит работать мышцы брюшного пресса, а если опереться на локти и колени, то задействуются мышцы спины. Очень важен тот факт, что тренажер не оказывает вредного воздействия на суставы.

Среди результатов, которые сопутствуют тренировкам, можно выделить следующие: это уменьшение объемов тела, исчезновение целлюлита, формирование плоского живота и красивой талии, для того чтобы любой костюмчик, http://modniydom37.ru/kostyumyu смотрелся на вас привлекательно.

Одновременно с задействованием и укреплением мышц всего тела, во время занятий на баланс-платформе развивается гибкость. А также за счет проработки мышц спины значительно уменьшается нагрузка на позвоночник.

Еще одним интересным фактом является способность тренажера восстановить двигательную активность человека, после перенесенных им повреждений или заболеваний голеностопных или коленных суставов, всего позвоночника в целом, а также других неврологических и двигательных дисфункций.

Перед женщинами в возрасте возникает проблема уязвимости шейки бедра, так как со временем у некоторых она становится более хрупкой, чем в молодости. А вот занятия на баланс-платформе способны проводить профилактику подобных проблем, так как укрепление мышц и развитие подвижности суставов позволяет предотвратить травмы при падении.