Бодибилдинг и курение

Бодибилдинг очень тонкий вид спорта. Тут нужно учитывать каждую мелочь и все чаще и чаще специалисты спорят о том, вредит ли курению спортсмену или нет. Могу с уверенностью ответить что да, курение вредит организму бодибилдера!

Такие болезни как рак легких, эмфизема, инсульт, инфаркт это далеко не весь список тех болезней, что могут быть вызваны сигаретами. Когда человек курит сосудики, которые передают кровь – закупориваются, в следствии мы получаем гангрену и общую нагрузку на сердце. Оно пытается работать эффективнее, что бы донести организму кислород в конечности. Когда кровеносные сосуды на глазах лопаются, постепенно или резко пропадает зрение. Ну а смолы, которые накапливаются в организме очень сложно выводиться, можно сказать, почти никак не выводиться. Нужно сделать выбор или курить и не тренироваться или не курить и быть здоровым. Существует такая теория, что для спортсмена сигареты намного пагубней влияют, чем на обычного человека. Это связано в первую очередь из-за того что спортсмен и так получает большую нагрузку на сердце во время тренировки.

Дым вступает в химическую реакцию с кровью и препятствует попадание в нее кислорода. Это может быть головокружение или другие факторы. А что значит мало кислорода? Мало кислорода это напрямую ухудшение метаболизма, а метаболизм это в свою очередь главный фактор в бодибилдинге, что в переводе на русский означает скорость роста мышечной массы. Конечно, одна сигарета не навредит, но это же всего лишь начало. У курильщика падает темп тренировки, ее интенсивность. Пропадает прогресс.

Поэтому мне кажется, что пора сделать очень очевидный вывод что бодибилдинг и курение не совместимые вещи. И даже вредные. Во время курения все ваши усилия на прокачку мышц и набора мышечной массы пройдет с вредом для вашего организма.