Если вас постоянно преследует страх и тревога – вы чувствуете себя затравленным зверем. Причину своего страха мы всегда знаем, а вот тревога может возникать из неоткуда. Так или иначе, встреча со своими страхами нам предстоит лицом к лицу. Если вы чего-то очень боитесь, поделитесь своими страхами с близким человеком. Ваши

Для тонкой талии нужно крутить  хула-хула-хулахуп.  Он и места много не займет и времени много тратить не нужно, включишь себе телевизор, и понеслась… О разновидностях обручей для талии, коих нынче очень много, поговорим в этой статье. Начнем с самых простых, у многих дома такие есть: перешли по наследству от мамы

Достаточно часто, глядя на красивые стройные тела девушек из глянцевых журналов, каждая из нас мечтает стать точно такой же, чтобы чувствовать себя максимально привлекательной и эффектной. В связи с этим, мы злоупотребляем различными диетами и активно выполняем различные упражнения для того, чтобы придать своему телу красивую подтянутую форму, которая будет

Представьте, включаете вы телевизор, а там шестеро здоровых во всех смыслах этого слова парней, во всю прыть катят кровать, на которой еще один человек. А за ними, обгоняя, еще пару таких же команд несутся к финишу. «Быстрее, быстрее!» – ревет толпа. И вы невольно подключаетесь и начинаете болеть за понравившихся

Дамы и господа, представляю вам очень зажигательное, неординарное, веселое направление в фитнесе Зумбу (англ. Zumba). Это смесь фитнеса и латиноамериканских танцев (румбы, сальсы, самбы, фламенко). Элементы фитнеса – просто запоминающиеся шаги и повторения, от танцев – движения, которые  выполняются произвольно и импровизированно. Сейчас в Зумбе используют различное музыкальное сопровождение, не

Если с английского языка, перевести слово ноутбук, то это будет означать – записная книжка. Ну а вообще, ноутбук – это тот же самый компьютер, только компактнее и вид другой. Его можно носить везде с собой. У него тонкий экран, аналог мыши имеется. Плюсы ноутбуков: 1. Ноутбуки имеют батарейки, розетка им

Трайбл – возвращаемся к истоком диких племен. Английское «tribe» переводиться, как племя. Нельзя сказать, что танец трайбл относится к какому-либо виду танца существующего или существовавшего племени, но многие идеи создателями были почерпнуты именно из этих истоков. Трайбл – как и многие современные танцы, это смесь видов уже существующих стилей: арабских,

Человеческий глаз определяет более 10 млн. оттенков цветов, но также подтверждено и то, что существует «кожное зрение» (способность воспринимать световой поток посредством кожи).  Цвет  образуется посредством расщепления светового луча. Все, что окружает нас – предметы обихода, одежда, еда, здания – имеет свой цвет. И в не зависимости от того хотим

Для того, чтобы держать себя в отличной физической форме, обязательно необходимы физические упражнения, и от этого никуда не деться. Одной диетой, как говорится, сытнее будешь. Такой вот каламбур. Благо, не одним бегом и силовыми упражнениями ограничиваются физические нагрузки. Современные программы тренировок на сегодняшний день настолько разнообразны, что каждый сможет найти

«Когда была полненькой, грудь едва помещалась в бюстгальтер, а похудела, груди будто бы и не стало вовсе. И радость от сброшенных килограммов куда-то улетучивается».  Такая ситуация не редкость, а происходит она оттого, что грудь женщины почти полностью состоит из жировой ткани. Что делать, чтобы не перескочить из третьего размера на