Диетологи: витаминные добавки могут быть опасны для здоровья

Диетологи утверждают, что витаминные добавки нужно принимать только тогда, когда ежедневно принимаемая пища не достаточно богата витаминами. Только врач способен рассчитать и назначать требуемую дозу. Крайне опасно самостоятельно принимать витамины.

Как утверждает Пола Оффит, заведующий департаментом филадельфийской инфекционной больницы, крайне вредно принимать именно мультивитамины без специального на то назначения. Если употреблять их «ради профилактики», то это способствует развитию рака и сердечных заболеваний. Более того, это сократит продолжительность жизни.
Оффит детально рассказывает о своем собственном исследовании о рисках, с чем сталкиваются лица, которые употребляют витамины, не пописанные на упаковках изготовителями. Несмотря на то, что витамины крайне необходимы для нормального человеческого здоровья, увлечение ими может иметь самое плохое последствие для иммунитета человека. Вместо улучшения здоровья, оно просто подкашивает ее. Пола Оффит утверждает, что существует прямая связь между приемом добавок и высоким уровнем смертности от сердечных заболеваний и рака.
Врачи верят, что самый лучший способ получения витаминов – это не добавки, а сбалансированный и верный рацион с существенным количеством овощей и фруктов.

В заключение отметим, что нарушения, связанные с принятием витаминных добавок не просто диагностируются. Более того, они формируются в течение длительного времени. Именно поэтому врачи не советуют принимать витаминные добавки без соответствующих анализов. В случае же назначения, нужно строго соблюдать дозы и рекомендации. Правило «больше да лучше» для витаминов не применимо.