Инновационная разработка современности — виброплатформа

Сегодня все большее признание завоевывает инновационная разработка, так называемый генератор здоровья и молодости — виброплатформа (Power Plate).

Что касается истории создания данной технологии, то впервые идея разрабатывалась в 1960-хгодах в СССР, с целью ее применения для реабилитации космонавтов после полетов.

Действие виброплатформы основывается на принципе вибрации, а также ставка делается на присущую мышцам, рефлекторную способность сокращаться и расслабляться. Тренажер по праву можно назвать уникальным, ведь он приводит мышцы в тонус, заставляя их работать, и при этом абсолютно не требует физических усилий, не вызывает усталости и не учащает сердцебиение. Кроме того, это отличный выход для занятых людей, у которых на тренировки отводится минимум времени.

Специалисты утверждают, что затрачивая по 10 минут2-3раза в неделю на упражнения с помощью виброплатформы, вы достигните такого же результата, как если бы интенсивно занимались по 2 часа в день в тренажерном зале.

Стоит отметить, что занятия на Power Plate проводятся как в целях оздоровительной медицины и фитнеса, так и для тренировки профессиональных спортсменов. Подобные упражнения активизируют до 100% мышечной ткани, в то время как обычные тренажеры лишь 40%.

Положительный эффект от занятий на виброплатформе проявляется уже достаточно быстро. Вы почувствуете, как укрепляются мышцы, улучшается кровообращение, снижается вес, уходит целлюлит. Кроме того комплекс упражнений увеличивает плотность костной ткани, способствует развитию гибкости связок, а также стимулирует организм на очищение от шлаков. Также положительное воздействие заметно сказывается на нервной системе. Плюс ко всему восстанавливается гормональный баланс, ускоряется обмен веществ и улучшается сопротивляемость иммунной системы.

Тренажер Power Plate позволяет создавать физическую нагрузку на тело, аннулируя при этом любые вероятности травм. Каждую секунду тренировки оказывается воздействие силы тяжести на тело человека, при любом его движении. Таким образом, при увеличении в настройках тренажера параметров ускорения, тело человека начинает «весить» больше, и тогда ему приходится сопротивляться измененной силе тяжести при каждом новом упражнении.

Однако, несмотря на все плюсы тренажера и его полезность, далеко не все смогут им воспользоваться. Существует целый список противопоказаний. Поэтому, если вы загорелись желанием попробовать на себе действие виброплатформы, в первую очередь обратитесь за консультацией к врачу, и приступайте к тренировкам только после его разрешения.

На заметку: Задумались о красоте своего тела? Как избавиться от целлюлита и похудеть? Что если не хватает времени на посещение дорогих фитнес-центров и спротзалов? Заниматься по своей програме тренировок можно и в домашних условиях! Подробности на портале «Русачка».