Как навсегда бросить курить

Если в первый раз довольно легко взять в руки сигарету и сделать первую затяжку, то уже через несколько лет довольно трудно избавиться от этой вредной привычки курить. Когда человек только начинает курить, он совсем не задумывается над тем, что очень скоро это станет зависимостью, успокаивающий аромат табачного дыма прочно войдет в повседневную жизнь. Но всегда помните, что каждый может найти в себе силу воли, чтобы бросить курить навсегда.

Твердое «нет» могут сказать себе только очень сильные духом люди. Только они могут навсегда избавиться от этой зависимости. Но не спешите огорчаться, не думайте, что вы не входите в их число, что вы слабовольный. Это проще всего. Тяжелее найти в себе силы, задаться целью и добиться победы над этой вредной привычкой, искоренить ее раз и навсегда. Именно вы можете разорвать порочный круг за один день, именно вы можете навсегда бросить курить. Только не пытайтесь откладывать это на потом, иначе результата не будет.

Не важно, бросать курить сразу или постепенно, главное – заставить себя это сделать, понять, что это необходимо, что этим вы принесете только пользу своему организму. Если все же вы не можете с помощью своей силы воли побороть эту пагубную привычку, то обязательно обратитесь к психотерапевту за помощью. Если вы действительно хотите бросить курить, то врач назначит вам гипнотические сеансы. Кроме того, отличным средством в борьбе с курением являются препараты Никоретте. Они удваивают ваши шансы на успех в борьбе с этой зависимостью. Можно использовать пластырь, который целый день будет для вас помощником на пути к победе, или жевательную резину, которая помогает погасить желание закурить. А может быть, вы воспользуетесь ингалятором, который быстро избавит вас от вредной привычки. В этих эффективных средствах содержится терапевтический никотин, а значит, ваш организм не будет испытывать потребность в никотине, при этом вы не будете курить.

Очень хорошо в борьбе с курением помогает восточная медицина – иглоукалывание творит чудеса. Поэтому отправляйтесь в центр восточной медицины на курс иглоукалывания. Благодаря такой процедуре, вы быстро избавитесь от курения.

А вообще, для того, чтобы забыть о курении, пересмотрите свой образ жизни. Почаще гуляйте, дышите свежим воздухом, старайтесь что-нибудь делать, чтобы не думать о том, что вам хочется курить. Конечно, не проводите время рядом с курящими людьми. Ведь это настоящий соблазн, от которого вам будет очень трудно отказаться. Займитесь фитнесом, ходите с друзьями в туристические походы, бегайте по утрам. Главное – стремитесь к победе.