Кремлевская диета

Популярность так называемой «кремлевской диеты» очень быстро набирает обороты. И логика такого процесса совершенно понятна, потому как эффективность этой замечательной диеты — возможность потерять в течение одной недели около 5 кг. Лояльность при выборе потребляемых продуктов обеспечивает ей столь быстро растущую популярность. Только при «кремлевской диете» разрешено есть не только практически все продукты, но даже изредка употреблять алкоголь.

Но ведь это же диета и, несомненно, нужно ограничивать потребление каких-либо продуктов! А единственное ограничение, действующее в рамках этой диеты – количество употребляемых углеводов. Вот и весь главный смысл такой простой и необыкновенной «кремлевской диеты». Тем более, что постоянное чувство голода, которое преследует всех почитателей диет, при такой диете полностью отсутствует, что является несомненным плюсом. Достичь замечательного эффективного результата при «кремлевской диете» позволяет употребление низкоуглеводных продуктов: сыр различных сортов, рыбы и мяса, творога и даже некоторых овощей.

Ограничивать же следует потребление всеми любимых сладких фруктов и овощей. А вот употребление не только мучных и сладких блюд, но и также блюд из картофеля и риса необходимо и вовсе запретить. Но ведь и жареное мясо, и жирная сметана, и сыр могут стать постоянными спутниками, что является очень удивительным при других диетах.

С целью достижения эффективного и такого желаемого результата, ежедневный рацион при соблюдении «кремлевской диеты», должен включать в себя не более 40 у.е. или очков (1 грамм углевода равен 1 у.е.). И ведь подсчитать нужное количество углеводов совсем не трудно.