Манго – эффективный защитник от астмы и рака

Конечно, всем известно о том, что манго – отличный помощник для снижения веса – это было неоднократно доказано. Но есть и новые преимущества этого фрукта – все дело в том, что ученые обнаружили, что манго обладает прекрасным свойством останавливать развитие такого сложного заболевания, как астма. Такие исследования были проведены специалистами Гарвардского университета – они обнаружили во фрукт бета-каротин, именно благодаря этому составляющему, можно победить астму.

Кроме того, были подтверждены выводы о том, что манго способен предотвращать развитие опухоли предстательной железы.

Еще об удивительных свойствах 

Ученые из организации Texas AgriLife Research доказали, что полифенолы, которые есть в этом фрукте, убивают другие виды рака – опухоль в кишечнике, груди и легких, а также рак простаты и лейкемию. Самое эффективное воздействие этот плод оказывает на клетки рака груди и кишечника.

Кстати, доказано благодаря многочисленным исследованиям, что можно успешно бороться с диабетом и ожирением, а также сердечными заболеваниями, если каждый день кушать манго.

Этот полезный фрукт

В чашечке нарезанного манго содержится сто калорий, сто процентов суточной дозы витамина С, а также тридцать пять процентов суточной дозы витамина А и двадцать – фолатов, десять – витамина В6, восемь – витамина К и калия.

Из полезных свойств манго следует выделить и то, что он помогает быстро снимать нервное напряжение, повышает настроение и помогает преодолеть стресс. А еще – этот фрукт значительно повышает сексуальные способности партнеров.

Если кушать незрелый плод с медом и соличкой, то можно вылечиться от диареи и и дизентерии, запора и геморроя.

Скушайте два манго с перчиком и медом, и вы предотвратите застой желчи.

Противопоказания

1. Для некоторых кожица манго может стать аллергеном, хотя сам плод можно кушать. Поэтому лучше в этом случае чистить фрукт в перчатках.

2. Скушав недозрелый манго, могут появиться колики и раздражение слизистых оболочек желудка, дыхательных путей.

3. Если кушать много спелых манго, то это может привести к запорам и засорению желудка. Кроме того, в этом случае возможна крапивница и лихорадка.

Зато безо всякого вреда для здоровья можно худеть с помощью манго. Это так называемая манго-молочная диета, весьма кстати, сбалансированная. Этот плод – отличный источник сахаров, в нем абсолютно нет протеинов. А в молоке все наоборот. Поэтому данное сочетание просто идеально – получается полноценный набор продуктов. Все очень просто – кушайте манго и запивайте молочком. И вы быстро похудеете.