О пользе холестерина для организма человека

Профессор Стивен Ричман вместе с сотрудниками техасского университета провели интересный эксперимент.
В ходе эксперимента ученые пришли к выводу, что здоровый организм человека обладает саморегуляцией, которая воздействие липопротеинов низкой плотности «плохого холестерина» исправляет липопротеинами высокой плотности «хорошего холестерина».

И именно, «плохой холестерин» помогает организму человека быть в хорошей физической форме, в нём очень нуждается мышечная масса.

А вот, к накоплению в организме «плохого холестерина» и атеросклерозу приводит нарушение в организме жирового обмена. Поэтому не нужно делить холестерин на плохой и хороший, но следит за качеством и количеством питания после 45 лет, очень даже следует.

Причинами развития атеросклероза врачи считают следующие неблагоприятные факторы.
1.Наследственная предрасположенность организма.
2.Высококалорийное питание, употребление в пищу большого количества животных жиров.
3.Курение.
4.Малоподвижность, сидячий образ жизни.
5.Стрессы, нервозы.
6.Злоупотребление алкоголем и газированными сладкими напитками.
7.Хронические заболевания(эндокринные заболевания, диабет, подагра, гипертония и др.)
8.Избыточный вес, ожирение, частые переедания.
9.Возраст после 45 лет.

Поэтому врачи рекомендуют для профилактики заболевания атеросклероза: быть всегда жизнерадостным, бывать почаще на свежем воздухе, в питание употреблять преимущественно растительную пищу, много двигаться и бросать вредные привычки. При соблюдении этих простых правил отличное состояние ваших сосудов, да и всего организма в целом будет радовать Вас до глубокой старости.

Если Вы хотите похудеть, тогда на сайте koketki.biz Вы найдете новый способ похудения — это бодифлекс или дыхательная гимнастика, которая поможет не только скинуть лишние килограммы, но и улучшит состояние вашего позвоночника и суставов.