Описание болезни на бумаге помогает быстрее выздоравливать

Болезнь всегда приходит не вовремя, да и если у человека есть возможность выйти в больничный отпуск, никому не хочется болеть. При болезни у нас плохое самочувствие, приходится отказываться от многих устоявшихся вещей, привычек и нам хочется быстрее выйти из этого состояния.

Как показали исследования медиков, быстрое выздоровление может обеспечить описание проблем больного на листе. При записи больного своих проблем, активируется иммунитет организма и ускоряется заживление ран. Доктор Элизабет Броатберн уверяет, что если у человека травма, при описании своих недугов, кожа у пациента заживала почти в три раза быстрее.

В университете Окленда провели эксперимент, который подтверждает эту теорию. Группа из пятидесяти человек ежедневно записывали свои мысли на бумаге, предварительно все участники эксперимента прошли биопсию. Первая половина добровольцев записывали на бумаге свои переживания, описывали боль или неприятные ощущения от процедуры, а вторая половина писала о делах не связанных с какими либо переживаниями, о работе, планах на будущее, абсолютно без эмоционально. Через 11 дней результат показал, что в первой группе, ранки от биопсии зажили более чем у 75% испытуемых, во второй такой результат достигли лишь 42%. В случае же с гипертонией следует почитать статью про лечение аритмии лекарственными препаратами.

Еще был похожий эксперимент со спортсменами. Несколько десятков спортсменов, у которых были получены травмы, описывали свои мысли на бумаге каждую неделю, по 20 минут. Некоторые писали о своей болезни и душевных переживаниях, другие на темы не связанные с эмоциональными переживаниями. Результат также подтвердил, что те, кто писал о пережитом, выздоравливали быстрее остальных.

Оказалось, что чтобы скорее выздороветь, нужно больше писать.