Уникальная диета против морщин

Такая диета действительно существует. Ученые доказали, что определенная пища замедляет старение организма. В состав продуктов обязательно должны входить антиоксиданты, полиненасыщенныежирные кислоты и базовый комплекс витаминов. А если Вы хотите купить наушники beats в Саратове , тогда на сайте beats777.ru Вы можете это сделать по доступной цене.

Для профилактики преждевременного появления морщин и уменьшения существующих необходимо соблюдать следующие правила питания:
1. Три раз в неделю употреблять одну из морских рыб: форель, макрель или лосось. Жирная красная морская рыба является натуральным источником коллагена. При достаточном количестве коллагена в организме кожа становится гладкой, морщины постепенно разглаживаются и уменьшаются. Полиненасыщенные жирные кислоты эффективно способствуют расщеплению жира в организме, уменьшению веса и омоложению. В красной морской рыбе идеальное соотношение жиров и протеинов. При употреблении ее в пищу ускоряется восстановление клеток кожи.
2. Витамины группы В способствуют разглаживанию морщин. Их много в льняном семени. Необходимо использовать льняное масло для заправок салатов и соусов.
3. Ежедневно употребляйте листовую салатную зелень. Добавляйте зелень во все супы и гарниры. Внешний вид кожи быстро улучшится.
4. Откажитесь от черного чая. Наилучшим напитком считается чай каркаде. Он улучшает кровообращение, повышает упругость кожи.
5. Отдавайте предпочтение салатам из свеклы, свежей моркови, помидоров.

Запрещенные продукты, которые способствуют раннему проявлению морщин:
1. Любые алкогольные напитки.
2. Маринованные овощи.
3. Рыбные и мясные консервы.
4. Жирные супы.
5. Жирные соленые соусы.
6. Майонез любой жирности.

Воплотите в жизнь правила правильного питания. Вы станете выглядеть значительно моложе.